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新闻中心 /News 
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20 2024-09
瑜伽可帮助跑步爱好者缓解肌肉紧张
人民网北京4月25日电 很多人热爱跑步，跑过之后感觉心情舒畅，出一身汗也很痛快，但是跑步之后多少会存在肌肉紧张等问题。如何缓解？近日，英国《卫报》网站刊文建议跑步爱好者不妨练练瑜伽。 跑步是一项重复性运动，大强度的跑...
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20 2024-09
瑜伽经对瑜伽的定义你了解吗？
说起瑜伽，凡是接触过的朋友都知道，瑜伽是一种内外兼治、修身养心、以身心和谐统一为目的的静态运动，瑜伽源自5000多年前的古印度，但其成形是在公元300年前，大圣哲帕坦伽利（Patanjali）著作了《瑜伽经》之后，以《...
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20 2024-09
美图欣赏：瑜伽感受身体韵律之美！
瑜伽，这个古老的修炼方式，不仅仅是一种让人大汗淋漓的体育运动。它更是一种有意识的自我控制和调节过程，通过这个过程，我们可以更深入地了解自己，从而启动改变自己的旅程。 首先，瑜伽强调对呼吸的控制。在瑜伽的练习中，我们学...
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20 2024-09
【第17期】自我照料瑜伽早课团体招募
初夏的清晨，太阳早早升起，一天比一天闷热起来。一小时的早课之后，身心内外都清爽起来，呼吸也变得轻盈自在呢。 之前一直练习的小伙伴们已经摩拳擦掌催着开启新练习了，早课停下后，心里又生出了好多好多的体验呀，五味杂陈、有悲...
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19 2024-09
陈瑶嫦娥妆造天选古人瑜伽裤穿出匀称身材
娱乐圈里有一位女明星的颜值和身材一直被忽视了，她就是演员陈瑶。陈瑶作为94年的小花，无论是颜值和演技都是十分出彩的，无奈没有爆剧在身，以至于容易让人忽视她的存在。 陈瑶真的是一个不可多得的宝藏，陈瑶的身材也一直管理得...
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19 2024-09
【文化社区建设】德州天衢新区长河街道：尚德社区开展“瑜”悦身
为提升妇女健康素养，以女性健康助力文化社区，9月14日，德州天衢新区长河街道尚德社区开展女性瑜伽培训课堂。 瑜伽作为一种具有预防和治疗效果的体育活动，是近年来深受女性喜爱的一个锻炼项目。尚德社区党群服务中心社工根据社...
